Новые изыскания нашли связь меж длительностью сна и помыслами о суициде. Похожие думы нередко отмечаются между людей, страдающих бессонницей.

Учитывая мнение изыскателей из института Пенсильвании, чем больше человек дремлет и лучше высыпается, тем у него ниже возможность небольшого либо, как многие думают, высочайшего риском суицида.

Любой вспомогательный час ночного развлечений понижает риск суицида на 72%, передает портал Zdravoe. "Мы были удивлены, что связь меж длительностью сна и риском суицида настолько явна и тесновата", - поведал создатель изыскания Линден Оливер, координатор клинических изысканий.

"Недостаток сна связан с депрессией и неувязками с принятиями заключений. В то же время только один час, как всем известно, вспомогательного сна в день дает 72%-ное понижение риска суицида", - заявляют исследователи.

Создатели работы рассчитывают предположить эти итоги на каждогоднем собрании Ассоциации проф обществ сна в Балтиморе. Эти данные, в общем, пока же идет по стопам рассматривать как подготовительные, пока же не были размещены в рецензируемом научном журнальчике.

Они совместили данные 2-ух изысканий, изучили их и сосредоточились на 73 участниках, у каких отмечался высочайший риск суицида.

В последствии учета всех моментов риска, таких как пол, возраст, соц. статус, исследователи систематизировали 55 больных как группу невысокого риска суицида, а иных 18 - группу с высочайшей степенью риска.

Вспомогательный сон перевел обе группы - высочайшего и среднего риска - в группу с невысоким риском суицида.

Сообразно данным Американской академии медицины сна, приблизительно 10-15 % совершеннолетних мучаются расстройствами сна.